酸奶机如何制作酸奶

做法一：将容器清洗干净，杀菌消毒，倒入纯牛奶，按比例添加菌粉，用筷子搅拌均匀。接着把酸奶机清洗干净，杀菌消毒。再把容器放进机器内，加少许水或者按说明书要求操作。通电发酵，一般需要8-12个小时。等发酵结束后，牛奶变成乳白色的凝固状酸奶，添加蜂蜜或者其他配料，吃起来效果较佳。

做法二：把纯牛奶倒入干净的容器中，加入老酸奶，用无菌筷子搅拌均匀，接着放进酸奶机中，将时间设定为10个小时。等时间一到，酸奶机就会自动停止，这样酸奶也做好了。这时候的酸奶是常温的，放进冰箱冷藏后食用，口感更佳。若吃不完，也可以放在冰箱保存3天。

家里新买了一台酸奶机，如何用酸奶机制作酸奶？

酸奶机是制造酸奶的机器。它是一种在35-45之间提供恒定温度的装置，它是牛奶发酵，牛奶中的益生菌，乳汁中的乳糖进入乳酸。提供早餐营养。你还担心如何为你的酸奶制造酸奶？你知道酸奶机由酸奶制成！即使你想知道你的酸奶是如何制造酸奶的方式！别担心，今天我想介绍你如何酸奶。我希望帮助在这一领域有需求的朋友！

练习步骤

1.牛奶必须选择常温全脂脂肪，注意不要使用脱脂牛奶和低脂肪牛奶（这两种牛奶不利于发酵），牛奶温度不太冷，否则会在后面倒入细菌粉末期间，细菌粉末易于进入酸奶机的内壁不易搅拌良好。

2，用水煮水加热酸奶，盖子，杯子，勺子是热2-3，即消毒。

3，内胆汁成1/3牛奶，加1小袋细菌，搅拌均匀，建议混合多一段时间，一定要完全溶解细菌粉末。

4，加入剩余的2/3乳，搅拌均匀。

5，盖上盖子，将其加入酸奶机，发酵8-10小时。在此期间，您无法打开酸奶机盖。发酵时间越长，酸味越多，可以根据自己的味道控制发酵时间，我一般更喜欢10小时，素描。

6，发酵外观，像豆腐大脑一样，表面薄，这被称为乳清，它是好的，不落下。

7.将酸奶倒入清洁容器中，并将其送到冰箱后才能在6-8小时的钝化后饮用。

亚止牛奶，晚酸奶已成为我的生命习惯，为什么我应该在晚上喝酸奶酸奶？因为在早上12点，它是含有血钙的***时间段，这有利于钙的食物中的吸收。虽然牛奶还含有高钙，但酸奶中的独特乳酸和钙含量越来越多，钙吸收的作用，简单，是晚上***喝酸奶和钙钙。在家里做酸奶很简单。让我们一起做手工制作的酸奶，恢复原来的酸奶本身的味道！

酸奶机制作酸奶的步骤

主料：纯牛奶1000克 、乳酸菌1克

步骤：

1、成品酸奶发酵剂和两袋500克的纯牛奶。

2、用开水烫一烫酸奶桶和盖子消消毒，待酸奶桶晾干以后，倒进纯牛奶。

3、根据纯牛奶的用量，需要1克发酵剂，1小包是1克装。取一小包酸奶发酵剂加入纯牛奶中。

4、搅拌半分钟，充分混合均匀，盖上桶盖。

5、将酸奶桶放进酸奶机，盖上盖子，设定好时间开始发酵。（一般8至10小时，冬天建议10至12小时）

6、发酵好的酸奶，晾凉放入冰箱，冷藏过后再吃口感更好。吃之前拌 上蜂蜜或白糖，就不那么酸了 ，再配上新鲜水果和果仁，味道更佳。

7、成品图

酸奶机如何自制酸奶

使用酸奶机制作酸奶的步骤

1

把冷冻的酸奶发酵剂从冰箱拿出；

2

用开水对酸奶机的容器进行杀菌消毒；

3

在容器里倒入少量的纯牛奶，再把酸奶发酵剂整小包倒入容器，用勺子或筷子充分搅拌均匀；

4

把剩余的纯牛奶倒入容器，用勺子或筷子再次搅拌均匀；

5

把容器盖盖好，放入酸奶机本体内；

6

冬天制作的时候，可以在本体内加入温水；

7

把酸奶机的上盖盖好；

8

插好插头，酸奶机开始工作;微电脑酸奶机需要设定好发酵时间(详情请参照使用说明书)；

9

用纯酸奶作发酵源时，发酵时间6-8小时;用酸奶发酵剂作发酵源时，发酵时间8-12小时;发酵时间会受环境温度及原料初始温度的影响，所以环境温度低或用冷藏的牛奶制作时需适当延长时间。但最长不超过14小时(用纯酸奶作发酵源时最长不超过10小时)；

10

发酵好的酸奶凝结成“豆腐花”状，温度在40℃左右可立即食用。夏天的时候，放入冰箱冷藏下，酸奶香味纯正，口感极佳；

11

酸奶在食用前，可根据自己的口味要求填加水果汁、果糖、蜂蜜等进行调味后食用；

12

没有喝完的酸奶需要在4℃下冷藏。

END

自制酸奶失败原因

1

牛奶残存抗生素太多，会抑制有益菌的繁殖；

2

牛奶不新鲜或买回来后储存不当，以致滋生杂菌，干扰酸奶的正常发酵；

3

发酵时间太短。

END

温馨提示

其实使用酸奶机制作酸奶与买回来的牛奶不新鲜或买回来后储存不当，以致滋生杂菌，干扰酸奶的正常发酵;发酵时间太短;牛奶残存抗生素太多，会抑制有益菌的繁殖等很多因素都有一定的关系。希望你能在逐步使用酸奶机的过程中，更多的掌握使用酸奶机制作酸奶的小窍门，做出更好的酸奶。

如何用酸奶机做酸奶

酸奶机怎么做酸奶

首先需要把酸奶机里面的内胆模具拿出来进行消毒，然后再把热水倒掉，水分控干，加入一些牛奶，再加入酸奶发酵剂，筷子消毒以后搅拌一下，如果没有酸奶发酵剂，就可以直接使用酸奶搭配好比例就可以了，然后再把内胆放到酸奶机里面，盖子盖上，打开电源按功能键，选择微酸模式，大概8个小时左右就做好了，可以在晚上的时候做，然后第2天早上起来就可以吃了。

怎么做酸奶冰激凌

做酸奶冰激凌需要准备酸奶，蛋黄，白糖，全脂牛奶，淡奶油，白糖和蛋黄搭配在一起，用电动打蛋器打好，一直打到蛋黄颜色发白，奶油以及牛奶加热煮开，再缓慢的倒进打好的蛋黄中，一边倒一边搅拌均匀，然后再加入适量的酸奶，搅拌好以后放进冰箱冷藏，冰激凌机器需要先放到冰箱冷冻室冷冻8个小时以上，然后就可以拿出来，按开始键，把冰激凌液倒进去，大概搅拌10多分钟以后，冰激凌液体就会慢慢的开始凝固，制作的时候一定要注意正确的步骤。

喝酸奶的好处

喝酸奶可以调节乳糖不适应的问题，很多人对鲜牛奶里面的乳糖会有过敏症状，喝完以后会出现腹鸣，拉肚子，消化不良等症状，酸奶里面是含有乳糖酶活性的，可以让乳糖更好的分解，避免不耐受的情况出现。

喝酸奶能够降低胆固醇，因为酸奶里面含有乳酸，经常喝的话能够让胆固醇降低，避免出现心血管疾病，喝酸奶还可以预防细菌性腹泻以及便秘，酸奶里面的有机酸可以让肠蠕动速度变快，让胃液分泌更多，这样癌细胞的繁殖也可以受到抑制，对于**癌症有着一定的帮助。

喝酸奶还可以让皮肤变得更好，能够保护头发，明目，滋润皮肤，因为酸奶里面的钙质含量非常高，容易被身体吸收消化，利用率是很强的，酸奶里面还含有多种维生素，氨基酸，能够让消化功能变得更好，防止便秘的情况出现，能够抑制有害物质堆积，让皮肤变得更加白皙。

喝酸奶的***忌

酸奶虽然是很好的食物，但是也不是喝得越多越好，很多人一天的酸奶量是非常大的，这样做对身体健康会造成影响，大量吃的话就容易影响到肠胃的健康，不要空腹的时候喝酸奶，胃酸能够达到杀菌作用。

空腹的时候喝益生菌酸奶就非常不好，***是在吃完饭以后喝，为了能够让酸奶里面的益生菌活性更好，喝酸奶之前以及喝酸奶之后不要喝热的饮料。

酸奶并不是喝得越多就能达到越好的减肥作用，酸奶本身有一定的热量，平时不要喝的太多，否则也会让身材变得越来越胖，在减肥期间应该喝低热量的酸奶或者脱脂酸奶，并不是越浓稠越好，很多浓稠的酸奶里面含有增稠剂，为了满足好的口感，但是对身体的好处却并不是很多。

喝酸奶***不要和水果配料搭配在一起吃，很多人为了让酸奶口感更加丰富，会在里面加入一些果酱或者果料，这样吃其实并没有直接吃新鲜水果那么好。

喝酸奶还应该注意，不要加热以后喝，酸奶里面含有无数的菌类物质，对肠胃非常好，如果想要保留住它们，那么就应该冷藏保存，如果放在常温环境下或者进行加热，就会把这些有益的菌类物质给消除，这样喝酸奶的意义就不存在了，所以需要注意不要加热。

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