肩井穴在哪儿?

你好，肩井穴在大椎穴与肩峰连线中点，肩部***处。取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳tou正上方与肩线交接处。

肩井穴在哪儿？

肩井：是**肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感觉就越强烈。其位置在低头时，颈部后方会突出一块骨头，肩井穴在这块骨头与肩膀末端连接线的中间点。中指按压法，手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上轻轻按压。位置：位于第七颈椎与锁骨肩峰端连线的中点。主治：高血压、肩背痛、落枕、乳腺炎、子宫出血、脑溢血、鸡甲状腺机能亢进。

艾灸养生穴位之——肩井穴，常灸具有疏导水液、祛风清热等作用

穴位名解

肩井穴。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

取穴方法

【肩井穴】：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

取穴方法：取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，该穴位位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳tou正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部***处）。

艾灸肩井穴的作用

艾灸该穴位具有疏导水液、祛风清热、活络消肿的作用。

艾灸肩井穴的功效

艾灸该穴位具有调理肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证的功效。

艾灸的时候，常见肩井穴配伍穴位

配肩髃穴、天宗穴，艾灸肩背痹痛；

配乳跟穴、少泽穴，艾灸乳汁不足、乳痈。

中医穴位小妙招：肩井穴-**落枕与肩痛

足少阳胆经／肩井

一、取穴步骤

【***步】稍微低头，颈后***棘突突起，且可随头部左右转动而转动的棘突为第7颈椎棘突；

【第二步】肩部最外侧的骨性突起为肩峰；

【第三步】取第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点为肩井穴。

二、重要结构

第7颈椎棘突、肩峰最外侧点连线的中点

三、主治

肩井（**落枕与肩痛）

①颈项强痛，肩背疼痛，上肢不遂；

②滞产、乳痈、乳汁不下、乳癖等妇产科及***疾患；

③瘰疬。

四、定位

在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

五、***

***肩井，可缓解落枕和肩酸背痛等症；拿捏肩井，可发汗解表治感冒。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：30-70分钟；温度：38-50 ；

艾条悬灸

时间：10-20分钟；

艾炷灸

时间：3-5分钟。

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