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章鱼足的营养和作用(章鱼足)
2023-09-27 00:09  浏览:30

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。章鱼足的营养和作用,章鱼足很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

凉拌鲜章鱼足的做法:

一、材料

章鱼足 1根、番茄 1个、嫩黄瓜 半根、红洋葱 半个、胡椒粉 1/2茶匙、盐 1/2茶匙、生抽 1/2茶匙、白葡萄醋 1茶匙、橄榄油 3茶匙、白糖 1/2茶匙

二、做法

1. 水放盐烧开。    

2. 章鱼足切圆片入沸水迅速氽熟。

3. 番茄去皮去籽切丁、洋葱黄瓜切丁。

4. 所有材料拌匀摆盘。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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