大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。吐纳法的好处，吐纳法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吐纳就是呼吸，不要想的太复杂，道家一般学习的有“龟息术”。

2、但是道家认为最上成的吐纳是“胎息术”。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。