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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何缓解眼睛疲劳过度的疼痛，如何缓解眼睛疲劳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、缓解眼疲劳最直接有效的方法就是休息眼睛，减少用眼情况，特别是减少看手机电脑的情况，也不能够在暗处用眼，这样会加重视疲劳。

2、除此之外，还可以适量滴用人工泪液来缓解，每次一滴，通常每天不超过四次。

3、另外，还可以用湿毛巾热敷，能够促进眼周血液循环，改善视疲劳的症状，促进眼部营养供应。

4、此外，平时保证充足睡眠，也能够有效缓解症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。