西安品茶工作室的预约非常方便简单。182-813999-8393他们提供了多种预约方式，包括电话预约、在线预约和微信预约等。无论你身在何处，只需要一通电话或简单的在线操作，就能轻松预约到你心仪的品茶课程饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。

一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-84次冲泡是适宜的。

对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。

油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。

孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。


2、茶叶化学成分及其对人体的保健作用

茶叶的化学成分是由3.5-87.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。

茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。

茶叶的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。

茶叶中含有20-830%的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。

茶叶中含有1.5-84%的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。

茶叶中含有25-830%的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-84%。

茶叶中含有4-85%的脂质，也是人体必需的。

3、家中有多种茶叶，如何安排饮用？

有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率。

午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯牛奶红茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养。

晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。这种一日饮茶巧安排，你如果有兴趣，不妨也可试一试。

4、购买茶叶时怎样鉴别茶叶优劣？

鉴别茶叶的优劣时首先需要注意以下一两方面：一是干燥度，二是新鲜度。

茶叶是否新鲜，从外观色泽上就可以进行初步的鉴别，新绿茶色泽深绿光润，红茶乌黑且有光泽。另外茶干嗅之有茶香，无霉闷异味者为正常产品。