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现在坐月子可以吃水果吗(做月子可以吃水果吗)
2024-03-20 00:13  浏览:33


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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,现在坐月子可以吃水果吗,做月子可以吃水果吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、坐月子也是可以吃水果的,但不能吃太凉的水果,不要多吃。

2、可以添加一些蔬菜成分,蔬菜和水果当中含有很多的微量元素以及纤维素,可以补充营养,促使胃肠道蠕动,防治便秘。

3、要适当的补充一些优质蛋白比如,瘦肉,鸡蛋等等,以促进身体尽快康复,多喝有营养的汤水,比如猪蹄汤,排骨汤,鸡汤等等,可以增加泌乳量,要注意多休息,保持心情愉快。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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