洗澡这等私人之事，在古代竟被写进了法律……这还得追溯到古代的祭祀。

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　　宋 佚名 浴婴仕女图 局部

　　美国弗利尔美术馆藏

　　周礼中记载，古人在祭祀之前需要先进行沐浴斋戒，以表示对神灵的恭敬。久而久之，“三日一沐，五日一浴”就成了定俗。

　　《说文解字》中记载，“沐，擢发也”；“浴，洒身也”；古代沐浴分两个部分，一部分是洗头，一部分是洗身。

　　今天，咱们就先来说说，古代人洗发那些事儿。

　　01 勤洗头

　　古代卫生条件不好，古人是不是几个月才洗一次头？古人……古人原来还洗头？

　　咳咳，如果大家持有上述的想法，未免也太看不起古人了。实际上，古人洗发之勤，可一点都不输现代人。

　　先来看一看《诗经·小雅·采绿》中这位爱美的女士：

　　一片绿茫茫的原野上，一位女子正郁郁寡欢地走在小道上，小嘴里念叨着：“终朝采绿，不盈一匊。予发曲局，薄言归沐。”她说，我呀，整天在外采荩草，采了一捧还不到，头发变得乱蓬蓬的，还是少说话，赶紧回家洗头为妙。

　　采摘到一半的女子为何要回家洗头？其实，她正在等待心上人的归来。原本，约定的期限为五日，可一转眼六天过去了，心上人还是迟迟不出现。她急切地回去洗头，只是为了以自己最美的状态，迎接心上人的到来。

　　今天，我们用“见面洗头”调侃对约会对象的重视，而这种“洗头式”社交，早在诗经中已出现了。

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　　清 顾见龙 贵妃出浴图 局部

　　克利夫兰艺术博物馆

　　洗头不仅是年轻男女表达爱慕的特殊方式，还是一种尊老的礼节。

　　《礼记》记载：“五日则镡汤请浴，三日具浴。其间面垢，镡潘请缋，足垢，镡汤请洗。”家中晚辈每隔五天要烧水服侍父母洗澡，每隔三天要烧水为父母洗头。平时如果父母脸或脚脏了，也要烧淘米水帮父母洗干净。

　　这里所规定的“三天一洗”，也是当时的贵族和普通老百姓洗头的频率。不过，古人们频繁洗头，难免也会遇到一些状况。比如，《史记·鲁周公世家》中就记载了关于“洗头”的趣事：

　　周公是西周初期的重臣，隔三差五就有贤士来拜访他。好巧不巧，有好几次，周公都在洗头。可客人不能怠慢，咋办呢？周公只好停下来，手握起湿哒哒的头发，往后身后一甩，便出门待客。

　　周公礼贤下士的举动让人敬佩，但也从侧面看出来，周公，真是个爱洗头的主啊！

　　02 常梳头

　　看着镜子里日渐稀疏的头顶，越来越高的发际线，大家是不是也和小编有一样的烦恼？别急，为此，古人早已传授了秘方——“欲发不脱，梳头千遍。”

　　没错，想要拥有一头乌黑靓丽的秀发，便得学习古人“常梳头”。

　　据悉，大文豪苏轼，当年也曾经历过脱发的烦恼。因为思乡心切，洗完头的苏轼感觉到“头顶越来越荒芜”。于是，在一个寂寥的晚上，他望着夜空，留下了《除夜野宿常州城外二首》中“重衾脚冷知霜重，新沐头轻感发稀”凄凉的两句叹息。

　　一位名医看到憔悴的苏轼，给他支了一招：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”苏轼谨遵医嘱。有时，他漫步在月光下，也不忘把头发披散在肩上，边走路边梳头。渐渐地，他脱发越来越少，望着重回茂密的头顶，他激动地吟道：“千肌冷快肌骨醒，风露气入霜蓬根！”

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　　南宋 半月形玉梳 南京市博物馆藏

　　给“梳头”强烈打call的不止苏轼一人。南宋诗人陆游，“晚年生黑发”的秘诀便是常梳头。

　　早晨起来，他对着妆镜“梳头拂面丝”；遇到不如意的事，他闭门不出“意闷发重梳”；闲来无事，他拿出梳子“短发萧萧起自梳”。即使是生病了，他也“病观《周易》闷梳头”。他说：“梳头浴脚长生事，临睡之时小太平”。在陆游的眼里，梳头是人生头等大事。

　　晚年的陆游，容颜日渐老去，但头发仍保养地很好。他称自己的头发为“胎发”，对其珍爱有加。

　　除了上述的两位诗人，清朝的慈禧太后，也深知梳头的益处。她每日命太监梳头百遍，早起和临睡都要梳头，故年过七旬仍青丝满头。

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　　清 牙雕描金彩绘梳 沈阳故宫博物院藏

　　图源：动脉影

　　在许多古代医学典籍中，均提及了“常梳头”的重要性。如《黄帝内经》中建议的“一日三篦，发须稠密”；《养生论》中提到的“春三月，每朝梳头一二百下。”以及明朝养生著录《修龄要指》中提出的养生“十六宜”中的第一宜“发宜常梳”。

　　看到这儿，大家可能会有疑问，梳头离不开梳子，难道古人们也有现代人这样五花八门的梳子吗？

　　要谈这个问题，不得不提到——“栉”。栉是梳篦两字的合称，是古代常用的梳发工具。齿稀一点的叫“梳”，齿密一点的则叫“篦”，中间有梁儿，两侧有密齿。古人们就是用梳篦整理头发，清理发垢，以及藏在头发里的虱子、跳蚤之类的脏东西。

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　　唐代伎乐飞天金栉 1983年扬州市区三元路工地出土

　　江苏省扬州市博物馆藏

　　此外，古代梳子的材质也很讲究。宫廷贵族善用天然犀牛角制成的“犀梳”，因其清热解毒，可以缓解头痛；民间百姓则用“牛羊角梳”代替珍贵的犀梳；《本草纲目》中特别推荐了“黄杨木梳”，原因是“其木紧腻，作梳、剜、印最良”。