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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期喝鲫鱼汤好不好，经期喝鲫鱼汤的好处是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、鱼类在各种肉类食物中是比较健康的食物，属于高蛋白，低脂肪的食物，还含有各种微量元素，维生素以及不饱和脂肪酸。

2、吃鱼肉能够补充营养，增强体质，提高防病排毒的能力。

3、经期的时候身体一般都是比较虚弱的，食用鲫鱼汤能够增加营养，提高身体的免疫力，也比较容易消化和吸收。

4、不管是经期、产妇还是孕妇喝鲫鱼汤都有利于身体的健康。

5、但是里面的调料要多加注意，尽量不要添加辣椒，胡椒等，容易造成经血过多的情况。

本文到此结束，希望对你有所帮助。