苦丁茶作为一种特别的花草茶，因为其特殊的功效，桂林品茶联系方式185-86916-87548微☎️同号！桂林喝茶外卖，一直以来深受老年的人喜爱，而且很多小女孩也喜欢喝苦丁茶来减肥，喝过苦丁茶的都知道，苦丁茶是苦的，茶为凉性。

苦丁茶有大叶苦丁茶和小叶苦丁茶两种，我们一般常说的苦丁茶为大叶苦丁茶，而且具有降三高功效的也是大叶苦丁茶，很多小女孩用来作为减肥用的也是大叶苦丁茶。作为饮品在喝的过程中，要注意哪些呢？

第一，苦丁茶为凉性，所以对于体胃寒胃的人喝的时候也一定要注意，以前出现过，很多这样的人喝过肚子会疼，

第二、因为是凉性，所以在饮用的时候一定要喝热茶，不能等茶凉透了再喝。这样更伤胃。

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第三、像很多人老年人有高血压的情况，而且在吃降压药，这个时候喝茶的时候也要注意一点，和吃药的时候要错开两个小时左右。最后早上吃药，然后下午在喝。而且很多人以为可以苦丁茶可以降血压，然后就不喝药了，这是不正确的，苦丁茶只是适合初期的，以为预防为主。如果是指数高了，还是要吃药。

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苦丁茶泡法和喝法

1。一般选择1到3根，

2、开水冲泡，泡后等水温在正常饮用水温，趁热喝完，不要在杯中放太多水，等下喝的时候再续水，这样口感更好.

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第四，很多小女孩用苦丁茶来减肥，在网上也有很多这样的说法，但其实效果一般，没有多大的效果，苦丁茶味苦，有刮油效果，但也是凉性，所以喝太浓的对身也不好，喝淡了也没有效果。

第五、在选择苦丁茶的时候也要选择质量好些的，而且在平时储存的时候，也要放冰箱，像大叶冬青苦丁茶，好茶的茶色是墨绿或是苍绿，茶形细小。不是那种快黑的了，汤色也是嫩黄清透。不是那种特别绿的，当然了也和泡法有关系。